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温岭市欣煜艺体中心瑜伽培训暑假班招生

  • 原价:¥电询     本网价:¥电询
  • 注:部分班次享受额外优惠,具体可致电咨询
  • 授课机构:一迦国际跆拳道俱乐部
  • 培训对象: 广大学员
  • 开班时间:随到随学
联系电话: 15658691786
  • 授课学校:一迦国际跆拳道俱乐部
  • 学校状态:未认证
  • 联系老师:周老师
  • 学校地址:浙江省台州市温岭市泽国镇
  • 联系 QQ:
  • 电子邮箱:

 

2020年温岭市欣煜艺体中心(东辉校区)常年开设儿童跆拳道培训、幼儿体适能、书法、钢琴、瑜伽、书法等课程,暑假招生,微信咨询wz114px

 

"欣煜艺体中心"一个走时尚前列、倍受高素质人群青睐的行业! 一种时刻在感受美、传播美、创造美的神圣职业! 一份让人感悟一生、感恩一生、追求一生的美丽事业!您还等什么呢?选择大于努力!!

 

初级瑜伽课程

 1A国际瑜伽教育协会印度式开学典礼;B瑜伽练习应遵守的原理学习,瑜伽练习索引介绍;C初级拜日式的初步学习和了解,拜日式动作分解;D瑜伽呼吸法的学习①基本呼吸的掌握(腹式、胸式);E瑜伽基本坐姿的学习,掌握动作技巧、讲解技巧;

 

2A热身习练及拜日式热身,腿部韧性练习、拜日式对身体的益处;B瑜伽导师的工作制度,导师的专业性及权威性;C冥想、静坐的基本学习,意识的引导和指导;D瑜伽基本坐姿的学习,坐姿注意事项 坐姿的练习;E瑜伽体位学习 动作要领掌握(山立式—脚部练习);

 

3A热身分解动作的习练,讲解及瑜伽动作对肩部关节的打开和锻炼;B瑜伽文化的详细学习 探索瑜伽的起源及在古印度的发展和影响;C冥想的详细引导,讲解词汇总,讲解学习 冥想习练;D基本呼吸法的学习(完全式呼吸),动作学习(竖腿式—侧抬腿式);E瑜伽体位的详细讲解、引导及指导技巧;

 

4A热身基本功拜日式对热身的重要性、动作分解,对腰部腿部的基本练习;B瑜伽文化,瑜伽发展史的学习,探索瑜伽的初级阶段及当时瑜伽在社会中的发展、影响;C冥想、静坐的习练及引导,冥想时意识的集中练习;D瑜伽的动作学习(简易拱背式—虎式),动作原理及健康效益;E瑜伽动作的讲解,瑜伽呼吸与动作配合的引导;

 

5A热身基本功,拜日式基本功,拜日式分解动作对腹部加强练习的讲解;B瑜伽文化,瑜伽发展史探索,瑜伽的初级阶段,发展中的瑜伽在古印度与佛教的关系;C静坐、冥想在习练中常遇到的问题答疑、沟通 静坐习练;D瑜伽动作的学习(桥式—树式)动作注意事项讲解;E瑜伽体位、动作的引导 语言组织能力练习讲解;

 

6A热身分解动作,身体各关节、韧带练习B身体综合能力练习;瑜伽文化发展史的学习 探索瑜伽的古典阶段上部分 学习瑜伽;C静坐的习练 静坐指导 静坐呼吸控制 呼吸练习D;瑜伽体位法的学习(顶峰式—克尔史那式)动作要领的掌握;E瑜伽课堂动作讲解的学习和练习 课堂动作的指导;

7、休息

8A拜日式热身基本功,瑜伽动作分解,对腰部和腿部的锻炼;B瑜伽文化发展史的学习,瑜伽古典阶段,下部分对印度的影响;C静坐冥想的练习以及详细讲解呼吸法学习及呼吸对身体的益处;D瑜伽体位法的学习(腿部旋转—简易扭转)动作要领及益处;E瑜伽调息的详细讲解练习调息对身体带来的益处;

9A拜日式热身基本功 双臂、肩部的灵活性 拜日式分解及其热身 身体各个部位柔韧性的锻炼;B瑜伽文化的探寻(近代瑜伽以及瑜伽对当时社会和人们的影响); 瑜伽文化进入现代社会以及对现代社会的影响;C静坐呼吸的习练 呼吸法的详细讲解以及呼吸的健康效应静坐呼吸法练习 冥想意识控制练习;D瑜伽体位法的学习,转膝转颈式—船式)动作详细分解指导及益处体位法分解指导 体位法习练时的注意事项;E瑜伽呼吸与体位完美的结合练习和讲解;呼吸体位法讲解及复习 体位法讲解的语言指导;

 

10A拜日式分解及其热身身体各个部分柔韧性的锻炼;B瑜伽文化进入现代社会以及现代社会的影响;C静坐呼吸法练习冥想意识控制练习 D体位法分解指导;体位法习练时的注意事项;E呼吸体位法讲解及复习体位法讲解的语言指导;

 

 

中级瑜伽课程

 

1、  A拜日式热身基本功,体能加强及平衡的练习,呼吸与动作的配合;B瑜伽导师健康体适能基础理论的详细讲解及注意事项;C静坐冥想的练习详细讲解,怎么带领会员进入静坐冥想的境界;D瑜伽体位法的剖习对身体的益处及注意事项(双腿、背部伸展—蝴蝶式);E课堂的详细讲解 怎么引导会员进行体位的练习及练习后的效果;

2、  A热身及中级拜日式练习 加强颈部双肩的练习;B基础功能解剖常识(结缔组织活动平面解剖部位及运动部位及运动系统);C静坐冥想的练习,调息前的注意事项和功效(喉式呼吸学习);D瑜伽体位法的练习(摩天式—圣哲马里其二式;E瑜伽体位法的学习、重点、技巧及注意事项详细讲解;

3、  A中级拜日式的练习基本功的练习,加强胸部及脊柱的练习;B瑜伽与人体健康的联系的学习(瑜伽与消化系统 详细讲解瑜伽练习后带给消化系统的功效);C静坐冥想的练习及调息的练习(清理经络调息1的练习、注意事项及功效);D瑜伽体位法的学习 体位的详细讲解(神猴式—战士第三式);E瑜伽体位的详细引导练习及配合呼吸后带给身体的感受;

4、  A中级拜日式的练习及基本功的练习,加强腰部、腹部练习;B瑜伽与人体健康的学习(瑜伽与呼吸系统详细讲解、练习后增强呼吸系统的功能) C静坐冥想的练习及调息的练习(清理经络调息2的练习方法及功效);D瑜伽体位法的学习 体位的技巧的详细讲解(三角式—上犬式);E瑜伽体位法的注意事项 功效的讲解及学员在实际工作中的应用;

5、  休息

6、  A中级拜日式的练习及基本功的练习,加强腿部力量的练习;B瑜伽与健康的详细讲解(瑜伽与循环系统剖习 通过瑜伽的练习加强循环系统);C静坐冥想的实际应用及调息的练习(清凉调息的练习、技巧、注意事项及功效);D瑜伽体位法的讲解及练习(侧三角伸足式—全莲花鱼式);E体位法的实际应用与引导动作的初步编排与讲解 解决疑难问题;

7、  A中级拜日式的练习及基本功的练习,加强身体协调性练习;B瑜伽与健康的详细讲解(瑜伽与神经系统讲解通过瑜伽的练习后带给神经系统的功效);C静坐冥想的实际应用及调息的练习(风箱式调息1 技巧细节、注意事项的讲解);D瑜伽体位法的详细讲解及练习(全箭式—弓式);E体位法的重点、技巧、细节、注意事项的详细讲解及实际的应用技巧;

8、  A中级拜日式的加强练习及基本功的练习,加强身体柔韧度及稳定性的练习;B瑜伽与健康的详细讲解(瑜伽与内分泌系统详细讲解 瑜伽通过怎样的原理来加强内分泌系统);C静坐冥想的实际应用及调息的练习(风箱式调息2 功效、注意事项的详细讲解及练习);D瑜伽体位法的详细讲解及练习(犁式—肩倒式);E体位配合呼吸的实际应用及一些简单的体位的编排;

9、  A中级拜日式的加强练习及基本功的练习,加强各关节的灵活和身体平衡力的练习;B瑜伽与健康的详细讲解(瑜伽与形体塑造 详细讲解通过瑜伽的练习帮您打造完美体型);C瑜伽体息术的学习 详细讲解编排内容、注意事项、技巧、重点、功效及体息术的体验;D瑜伽体位法的详细讲解及练习(鸟王式—鸭行式);E体位法的练习及注意事项、功效的讲解及实际授课中需注意的一些事项;

10、              A热身及全身的练习(身体的关节、柔韧度、平衡、力量的加强);B瑜伽与健康(瑜伽与女性保养 从瑜伽练习入手详细讲解瑜伽带给女性身体的功效);C瑜伽体息术的实际应用在实际授课中出现疑难问题就、解决方法;D瑜伽体位法的详细讲解及练习(脊柱扭动式—狮子二式);E体位法的引导练习及体位编排的技巧、重点、注意事项的讲解;

 

课程设置:高级瑜伽导师认证班

 

高级瑜伽课程

1、  A热身练习,加强拜日式的学习及讲解,体能及力量的加强练习B运动营养学及瑜伽饮食充分的诠释 瑜伽对身体各机能的提升;C瑜伽呼吸及调息法的学习(胸式调息法)系统介绍调息的功效;D高级体位学习 缓解各种风湿性疼痛;E瑜伽会员课的设计及编排 亲身体会瑜伽会员课氛围;

2、  A瑜伽热身动作,身体各关节的灵活锻炼 增强关节的活动幅度;B瑜伽能量系统的提升(三脉七轮) 发挥身体的潜能;C瑜伽冥想的认识及提高对身体灵性的提升;D高级体位法的学习 预防和缓解脊柱疼痛;E瑜伽热身及各关节的运动 提高身体柔韧性;

3、  A瑜伽热身及身体柔韧性的练习,可助各关节的打开和韧带的拉伸弹性增强;B瑜伽清洁工(捏涕法、肠道清洁法、鼻腔清洁练习、清洁五脏六腑);C瑜伽调息法的练习(圣光调息) 有效排出体内的浊气 按摩腹腔、胸腔;D高级体位法的练习增强肌肉力量 形成正确的肌肉;E瑜伽冥想练习及讲解体会瑜伽高层次的精神追求;

4、  A瑜伽热身及各种体位法的调整练习 提高身体的平衡能力、专注力;B瑜伽素食与断食 良好的调整身体各脏器的机能 体会健康饮食给身体带来的益处;C瑜伽调息法(太阳调息)、(月亮调息)有效清洁鼻腔 平衡神经系统 使身体阴、阳协调;D高级体位法的练习 促进头、面部的血液循环 滋养大脑 改善面部肌肤、弹性;E瑜伽语音冥想及练习 通过各种语音的唱颂来达到内心的平和、身体愉悦;

5、  A瑜伽热身及身体力量性的练习 增强肌肉弹性 形成对关节、肌肉的保护作用;B瑜伽契合法的讲解及练习,排出体内毒素、清洁身体各个系统 减少疾病 提高抵抗力;C瑜伽冥想(充电冥想、烛台冥想)提升瑜伽修炼的辉煌境界 提升自我;D高级体位法练习 缓解各种呼吸系统疾病 增强心脏功能 有效预防支气管炎症;E冥想及综合体位法的讲解 全面体会瑜伽 通过呼吸冥想、体位的配合从而达到更好的效果;

6、  A瑜伽基本功,整体热身的练习,提高身体的耐受力、肌力、支撑力;B瑜伽收束法讲解及练习 收紧器官肌肉 提升男、女性的生理机能;C瑜伽冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想)清醒头脑、提高精力、平衡神经系统;D冥想指导方法及会员课上的实际应用 对会员课上突发问题的处理方法;E瑜伽会员课的套路讲解和完整会员课的总体程序安排 体式之间的完美连接;;

7、  休息;

8、  A瑜伽热身系列的讲解促进全身血液循环 加强身体对气候的适应能力;B高温瑜伽起源及文化体式安排的合理性、安全性;C高温瑜伽的体式连接 顺应各关节肌肉的正确来连接;D高温瑜伽体式讲解,有助改善身体循环系统疾病 提高免疫力;E高温瑜伽练习讲解 动作的实际运用程序 在会员课中遇到具体问题的应对;

9、  A瑜伽热身活动及讲解指导,正确提升头脑、肌肉、关节的整体机能;B会员课完整套路及各种特色课程的编排 丰富会员课;C详细引导及讲解呼吸 冥想练习 发掘内心的潜意识;D会员课套路讲解 完整程序的编排 瑜伽对身体带来的功效和对魅力瑜伽的诠释;E高温瑜伽会员课程体验 感受高温瑜伽的各种益处 促进消化提升气质;

10、              A理论课卷面考试及瑜伽论文;B瑜伽体式展示;会员课标准考核;隆重的毕业典礼

 

学习热线:156-5869-1786(周)微信同号,在线Q咨询149577662

东辉馆:温岭市人民东路94号(东辉公园正对面)

九龙馆:温岭市万昌中路1299号鞋业大厦6

石塘馆:温岭市石塘镇卫生院对面150米;

温桥馆:温岭市温峤镇锦峤商城12单元

注:九龙馆、石塘馆、温峤馆仅开设跆拳道课程。

常年招生,随报随学,欢迎来电、来校、在线咨询详细信息,可预约来校试学课。本招生信息常年有效。

 

课程设置:初中高级瑜伽导师进修班

培训时间:30

颁发证书:国际瑜伽教育协会高级瑜伽导师证书;全国职业资格考试认证中心证书终身进修课程:普拉提、肚皮舞、清肠排毒生活营

 

课程设置:初中高级瑜伽导师终身进修班

培训时间:30

颁发证书:国际瑜伽教育协会高级瑜伽导师证书;全国职业资格考试认证中心证书终身进修课程:纯正印度冥想、纯正印度颂唱班、舍宾;清肠排毒生活营、舞韵瑜伽、芳疗瑜伽;完美平衡、流瑜伽、普拉提、肚皮舞

 

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特别提示:欢迎报名一迦国际跆拳道俱乐部课程,为了节省您的时间,请勿必填写准确有效信息,专业老师会在收到您的报名信息后第一时间与您取得联系 协助您顺利报名。同时在线提交报名,部份课程可享受优惠。

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